Het medisch team van Pomi-T raadt aan dagelijks veel donkergroene groente, bessen, fruit en groene of kruidenthee te drinken. Als je dieet op een bepaalde dag erg rijk aan deze voeding is kan je ook volstaan met één tablet Pomi-T voor die dag. Bij een gemiddeld dieet wordt geadviseerd twee of drie tabletten per dag te slikken.

Ook wordt geadviseerd de tabletten bij het eten in te nemen en deze te combineren met visolie en het gebruik van ruime hoeveelheden peper in het eten. Uiteindelijk is Pomi-T een aanvulling op een goed dieet en is geen vervanging voor gezond eten.